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地震安全逃生手册

日期:2014-06-24          来源:澳门威利斯人88038           作者:xgz1          关注:

地震安全逃生手册

信息来源:澳门威利斯人88038地震出版社

第 一 章

地震安全逃生手册

本章旨在帮助你和家人学会未雨绸缪,以便在大地震时逃生。

事先进行准备,可以减少地震带来的冲击。做一些适当的应急储备,并告诉你的家人在灾难中和灾难之后该做些什么。

当灾难发生时,你很可能在72小时之内得不到任何救助。因此,至少要学会如何撑过这72个小时。

地震中地面的运动一般不会造成直接伤亡。大多数伤亡是由建筑物的坍塌以及次生灾害造成。

第一节 日常准备从细从精

物资储备

为突发状况准备趁手的应急物品。

1. 水

每人每天至少需储备3.8升的水,并按此标准一次备够72小时之用。一般情况下,一个活跃的正常人,光饮用水每天就需要消耗1.9升。为了保证足够的量,应考虑以下因素:

(1) 个体需求量因年龄、体质、活动量、饮食、气候等而有差异;

(2) 儿童、哺乳期妇女、病人需水量更大;

(3) 高温天气会使需水量成倍增加;

(4) 医疗紧急情况会需要更多的水。

建议你购买一些瓶装水。要注意保质期。

如果你准备用自己的容器装水,你应该从军用品或者野营用品专门店购买那种不漏气的、专门储存食品的盛水容器。在装水之前,要用餐具专用洗涤剂和水清洗容器,并用水冲净,以免洗涤剂残留。容器内的水必须定期更换。除了水之外,还需要一些净化用的药片,比如哈拉宗(Halazone)、高碘甘氨酸(Globaline),但在使用这些药片之前,一定要先看看瓶子上的标签。请向专业人士或医护人员咨询上述药品的使用!

2. 食品

准备足够72小时之用的听装食品或脱水食品、奶粉以及听装果汁。干麦片、水果和无盐干果是很好的营养源。

请注意以下几点:

(1) 不要选择那些让你容易口渴的食品。选择无盐饼干、全麦麦片和富含流质的罐装食品。

(2) 只储备无需冷藏、烹饪或特殊处理的食品,类似食品可供选择的有很多。

(3) 别忘了应包括婴儿和特殊饮食需要者的食品。你还应该准备一些厨房用具和炊具,尤其是手动开罐器。

3. 应急灯和备用电池

在你的床边、工作地点以及车里放一盏应急灯。不要在地震后使用火柴或蜡烛,除非你能确定没有瓦斯泄漏。

4. 便携式收音机等

大多数电话将会无法使用或只能供紧急用途, 所以收音机将会是你最好的信息来源。如有可能,你还应当准备电池供电的无线对讲机。

5. 急救箱和急救手册

在家里和车里准备一个急救箱,同时,备一本由本国红十字会制作的《标准急救和个人安全手册》或类似手册。让你的家人学习一些基本的急救和人工呼吸课程。

6. 灭火器

在你的家里和车里都要配备灭火器。一些灭火器仅适用于特定的火源——电引发的火灾、油脂引发的火灾,或者煤气引发的火灾等。ABC(多用途干粉)灭火器可安全使用于任何种类的火源。当地消防部门可以教你如何正确地使用灭火器。

7. 特殊用品

准备必要的特殊用品,比如药品、备用眼镜、隐形眼镜护理液、助听器电池、婴儿物品(婴儿食品、尿布、奶瓶和奶嘴)、卫生用品(小湿巾和手纸)等家人所需的物品。

8. 重要文件和现金

确保在自动取款机、银行和信用卡系统瘫痪时,有足够的现金可用。同时,保留信用证明、身份证和一些重要文件的复印件,比如存折、保险单和财务记录等。

9. 工具

除了准备一个管钳和一个可调扳手(用来关闭气阀和水管),你要有一个打火机、一盒装在防水盒子里的火柴和一个用来呼叫援救人员的哨子。

10. 衣服

如果你所处的地区天气寒冷,必须要考虑保暖。地震过后你可能无法取暖,要考虑到御寒衣服和睡觉用品。确保每个人有一整套换洗的衣服和鞋子,这包括夹克衫或外衣、长裤、长袖衫、结实的鞋、帽子、手套和围巾、睡袋或暖毯(每人一件)。

11. 宠物用品

为你的宠物寻找一个安全的地点,准备一些必需品,确保你的宠物有准确的身份证明以及最新的兽医登记,同时准备好一个宠物笼和一条皮带。

抗震准备

地震发生时,你应该关闭家中的水电设施来降低灾害风险。平时要教会能担负起责任的家庭成员如何关闭燃气阀门、电闸以及水阀。如果你需要更多关于水电设备的信息,请向当地供电、供水和燃气供应部门咨询。

一定要确保:

(1) 切断保险丝或跳闸;

(2) 关闭煤气阀门;

(3) 关闭自来水阀门。

隐患排查

你可以通过在家中进行“地震隐患排查”来寻找地震中可能出现的隐患。你需要做的只是巡视你的房间,设想地震时房中会发生什么,用你的常识来进行预测,找出隐患。

一些可能的隐患有:

(1) 在地震中可能会倒塌的又高又重的家具,比如书架、橱柜,或是定制的组合柜,应当设法固定;

(2) 可能会从管道上脱离并碎裂的热水器;

(3) 可能发生移动、扯坏煤气管道或电线的物品;

(4) 悬挂在高处较重的盆栽植物,有可能脱钩坠落;

(5) 挂在床上方较重的相框或镜子,有可能在地震中坠落;

(6) 橱柜或别的柜子剧烈晃动时,柜子的插销可能会松动打开;

(7) 放置在开放式储物架上的易碎品或重物可能会坠落摔碎;

(8) 石制烟囱可能压垮无支撑的房顶并崩塌;

(9) 易燃液体,如油漆及清洁剂,应储存于车库或是室外储物室中(而不是室内)。

请设法逐个排除这些隐患,妥善安置各种重物,把不妥的重物重新放置。

防震演习

当发现房屋开始摇晃时,第一时间就能确知去哪儿躲避非常重要。如果在地震发生前就做好了准备和演习,你和家人就能在察觉震感的第一时间及时、正确地作出反应。防震演习可以让每个家庭成员知道如何应对地震。

每个家庭成员都应该知道各个房间的安全及危险地点在哪里:

(1) 安全地点:最佳安全点是坚固的家具下面或旁边,例如书桌或其他硬质桌子之下;有支撑的拱廊下,紧贴内部承重墙的地方也较安全;

(2) 危险地点:窗户、悬挂物件、镜子、壁炉以及较高的未固定家具边。

通过亲身体验如何在安全地点安身来巩固这些知识,对儿童尤其重要。

在进行以上演练后的几天或几周内,进行紧急演练,以巩固知识。

做好应付震后受灾情况的身心准备。

第二节 避震逃生冷静应对

如何安全度过地震

当地震还在持续时,将你的活动范围限制在周围某个安全地点几步以内,在晃动停止、确认安全后再离开室内。

1. 如果你在室内

蹲下,寻找掩护,抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间,或者身子紧贴内部承重墙作为掩护,然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子,用双臂护住头部、脸部,蹲伏在房间的角落。

远离玻璃制品、建筑物外墙、门窗以及其他可能坠落的物体,例如灯具和家具。

如果地震发生时你在床上,请待在那里不要动。抓紧枕头保护住你的头部。如果你上方有可能坠落的重型灯具,请转移至最近的安全地带。

在晃动停止并确认户外安全后,方可离开房间。地震中的大多数伤亡,是在人们进出建筑物时被坠物击中造成的。

要意识到可能会断电,火警以及自动喷淋装置可能会启动。

切勿使用电梯逃生。

2. 如果你在室外

待在原地不要动。

远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。

3. 如果你在开动的汽车上

在确保安全的情况下,尽快靠边停车,留在车内。

不要把车停在建筑物下、大树旁、立交桥或者电线电缆下。

不要试图穿越已经损坏的桥梁。

地震停止后小心前进,注意道路和桥梁的损坏情况。

4. 如果你被困在废墟下

不要点火柴。

不要向周围移动,避免扬起灰尘。

用手帕或布遮住口部。

敲击管道或墙壁以便救援人员发现你。可能的话,请使用哨子。在其他方式都不奏效的情况下再选择呼喊——因为喊叫可能使人吸入大量有害灰尘并消耗体能。

地震过后注意事项

1. 检查伤情

如果有人呼吸停止,进行口对口人工呼吸;如有流血的外伤,立即直接压迫伤处止血;不要移动重伤员,除非有伤情扩大的紧急危险;用毛毯包裹伤员,以保持体温。

随身携带用干电池供电的收音机,以获取最新的救援消息和新闻报道。

临海居住的人们要警惕可能会引发的海啸。海啸是地震引发的海浪。若当地政府发布了海啸预警,要意识到危险的海浪正在逼近,这时要尽快撤到内陆的高地。

不要使用电话,除非伤势严重。

当附近有掉落的碎片和玻璃碴时,一定要穿鞋。

2. 检查隐患

尽可能熄灭火苗。如果火势已无法熄灭,要迅速离开家中,尽可能通知消防队,并提醒邻居。

用干电池供电的手电筒检查房屋。进屋前就要打开手电筒,因为如果屋内煤气泄漏,打开手电筒可能会引起火花。检查燃气管道、电线和水管,检查电器的受损情况。如果闻到煤气味,或看到管道破裂,要关掉从外面进屋煤气管道的主阀门。在供电局来你家做安全检查之前,不要再合上电闸。

谨记:在燃气闸关闭后,必须由专业人员重新打开。不要点燃火柴来寻找燃气泄漏处。

注意:若怀疑煤气管道泄漏,不要拨动电源开关或使用电器,因为产生的火花会点燃泄漏的燃气。

如果家里电线受损,要切断电源。如果情况不安全,要离开房屋,寻求救援。

切莫触摸掉落的电线或受损的电器。

检查建筑是否有裂缝和损坏,尤其是烟囱与砖墙周围。如果建筑有坍塌的迹象,要迅速撤离。除非确定烟囱没有受损,也没有裂缝,否则不要使用壁炉。

清除溢出的药品、漂白剂、汽油和其他易燃易爆液体。

如厕前要检查水管与下水管道,确保它们完好无损。

塞好浴缸与水槽的下水口,以免污水倒流。

检查水与食物供应。如果水源被切断,可使用热水器里的水或融化食用冰块救急。扔掉所有可能会变质或受污染的食物。

检查壁橱和食橱, 开门要当心。 注意躲避架上可能掉落的物品。

紧急状态下, 如需做饭, 只有在户外才能使用木炭和煤气烤架。

不要驾车,除非情况危急。不要穿越受灾区域去看热闹,这样只会妨碍救援行动。为使救援车辆通行无阻,要保持街道畅通。谨防余震。余震虽然一般较主震弱,但也足以造成进一步损害,并使建筑物更脆弱。除非警方、消防队或救援组织请求你提供协助,否则请远离受损害的区域。

附录 重要电话号码及联系地址

地震时你和家人可能会失散,所以,请在以下的空白处记下重要信息,以便失散后相互联系。记住,在大地震后的24小时内,如非紧急情况,请不要打电话。

的工作地址:

电话/手机:

的工作地址:

电话/手机:

的学校地址:

电话/手机:

学校采取措施:让员工留在学校 疏散员工

的学校地址:

电话/手机:

学校采取措施:让员工留在学校 疏散员工

一位外地亲友的名字和电话/手机号:

应急物资存放地:

应急避震要注意什么

(1)地震时人们可能受到哪些伤害

?地震的直接伤害

——在室内因器物倾倒或房屋倒塌被砸伤;

——在室外被倒塌的建筑物等砸伤;

——在野外被山上的滚石砸伤;

——被地光烧伤。

?地震的间接伤害

——地震引起的火灾;

——地震引起的水灾;

——地震引起的毒气泄漏;

——地震引起的危险品爆炸。

(2)避震原则——三要三不要

?一要因地制宜,不要一定之规 震时,每个人所处的状况千差万别,避震方式不可能千篇一律。例 如,是跑出室外还是在室内避震,就要看客观条件:住平房还是楼房,地震发生在白天还是晚上,房子是不是坚固,室内有没有避震空间,室外是否安全,等等。

?二要行动果断,不要犹豫不决 避震能否成功,就在千钧一发之间,容不得瞻前顾后,犹豫不决。有的人本已跑出危房,又转身回去救人,结果不但没救成,自己也被埋压。想到别人是对的,但只有保存自己,才有可能救助别人。

?三在公共场所要听从指挥,不要擅自行动 前面已讲过这方面的例子:擅自行动,盲目避震,只能遭致更大不幸。

(3)避震要点

?震时是跑还是躲

目前多数专家普遍认为:震时就近躲避,震后迅速撤离到安全的地方,是应急避震较好的办法。这是因为,震时预警时间很短,人又往往无法自主行动,再加之门窗变形等,从室内跑出十分困难;如果是在楼里,跑出来更几乎是不可能的。

但若在平房里,发现预警现象早,室外比较空旷,则可力争跑出避震。

?躲在什么地方避震

——室内结实、不易倾倒、能掩护身体的物体下或物体旁,开间小、有支撑的地方;

——室外远离建筑物,开阔、安全的地方。

?应采取什么姿势

——趴下,使身体重心降到最低,脸朝下,不要 压住口鼻,以利呼吸;

——蹲下或坐下,尽量蜷曲身体;

——抓住身边牢固的物体,以防摔倒或因身体移位,暴露在坚实物体外而受伤。

?怎样保护身体重要部位

——保护头颈部:低头,用手护住头部和后颈;有可能时,用身边的物品,如枕头、被褥等顶在头上;

——保护眼睛:低头、闭眼,以防异物伤害;

——保护口、鼻:有可能时,可用湿毛巾捂住口、鼻,以防灰土、毒气。

?怎样避免其他伤害

——不要随便点明火,因为空气中可能有易燃易爆气体充溢;

——要避开人流,不要乱挤乱拥。无论在什么场合,街上、公寓、学校、商店、娱乐场所等,均如此。因为,拥挤中不但不能脱离险境,反而可能因跌倒、踩踏、碰撞等而受伤。

在家里怎样紧急避震

(1)家住楼房怎样避震

?室内较安全的避震地点

——牢固的桌下或床下;

——低矮、牢固的家具边;

——开间小、有支撑物的房间,如卫生间;

——内承重墙墙角;

——震前准备的避震空间。

?震时要注意

——千万不要滞留在床上;

——千万不能跳楼;

——不要到阳台上去;

——不要到外墙边或窗边去;

——不要到楼梯去;

——不要去乘电梯;如果震时在电梯里,应尽快离开;若门打不开要抱头蹲下,抓牢扶手;

——不要到处乱跑,特别不要到楼道等人员拥挤的地方去。

(2)家住平房怎样避震

?有条件时尽快跑到室外避震

如果屋外场地开阔,发现预警现象早,可尽快跑出室外避震。

?室内避险较安全的地点

——炕沿下或低矮、牢固的家具边;

——牢固的桌子下或床下。

?震时不可取的行为

——滞留在床(炕)上;

——躲在房梁下;

——躲在窗户边;

——破窗而逃(以免被玻璃扎伤或摔伤)。

在学校怎样紧急避震

(1)特别提醒

?一切行动听从总经理的指挥

?同学之间要互相照顾

——大同学要照顾年小体弱的同学;

——要关心、照顾残疾同学。

(2)不同情况下怎样避震

?正在上课时怎样避震

——无论教室是楼房还是平房,同学们都要在总经理的指挥下,迅速躲在各自的课桌下;

——千万不要慌乱拥挤外逃,待地震过去后,在总经理带领下有组织地疏散;

——如果教室是楼房,前面要求家住楼房的同学不要做的事,在学校也一定不要做。

?在操场或室外怎样避震

——若在开阔地方,可原地不动,蹲下,注意保护头部;

——注意避开高大建筑物或危险物;

——震时千万不要回到教室去;

——不要乱跑、乱挤,待地震过去后,再按总经理指挥行动。

如果被埋压怎么办

(1)保护自己不受新的伤害

大地震过后余震还会不断发生,被埋压者所处的环境可能进一步恶化;等待救援,需要一定时间;因此,被埋压人员要尽可能改善自己的处境,稳定情绪,设法脱险。

?先设法把双手从埋压物中抽出来

?设法保持呼吸畅通

——尽量挪开脸前、胸前的杂物;

——清除口、鼻附近的灰土;

——闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时,设法用湿衣物捂住口、鼻。

?改善环境,消除危险因素

——设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;

——搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物,扩大活动空间;注意,搬不动时千万不要勉强,防止周围杂物进一步倒塌;

——设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,以防余震时造成新的危害;

——不要随便动用室内设施,包括电源、水源等;也不要使用明火。

(2)设法脱离险境

?设法与外界联系

——仔细听听周围有没有其他人;

——听到人声时用石块敲击铁管、墙壁,以发出呼救信号。

?试着寻找通道

——观察四周有没有通道或光亮;

——分析自己所处的位置,判断从哪个方向有可能脱险;

——试着排开障碍,开辟通道;

&, nbsp; ——若开辟通道需费时过长、费力过大或不安全时,应立即停止,以保存体力。

(3)保护自己,等待救援

如果暂时不能脱险,要耐心保护自己,等待救援。

?保存体力

——不要大声哭喊,尽量闭目休息;

——不要勉强行动,待外面有人营救时,再按营救人员的要求行动。

?维持生命

——寻找身边的食物和水;

——节约使用食物和水;

——无饮用水时,可用尿液解渴。

?如果受伤

——想办法包扎、止血;防止伤口感染;

——尽量少活动。

?被救出后

——按医生要求保护眼睛,长时间处在黑暗中的眼睛不能受强光刺激;

——进水进食要听医嘱,以免肠胃受到伤害。

(更多地震知识:请浏览中国地震局网页http://www.cea.gov.cn/)

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